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【サイズ】対象バスト-対象ウエストラインM70-75cmXL75-80cm-20-22inchL80-85cm-22-25inch注文確定から発送迄2週間程お時間を頂く場合があります。水着取寄の関係上ご注文後3営業日経過後のお客様都合でのキャンセルはお承り致しかねます。またご注文後3営業日経過しても在庫終売の為キャンセルさせて頂く場合が御座います。予めご了承下さい。商品は国内外で管理している物もある為、運送状況により予定以上にお届けが遅れる場合も御座います。常に最速でのお届けを心掛けておりますが、ご理解頂けますようお願い申し上げます。水着 セール※商品ページの容量の都合上、商品のカラー、タイプの写真が全て掲載されていない場合がございます。《この商品のこの色(タイプ)の写真を閲覧したい！》という場合は、大変お手数ではございますが当店までご連絡くださいませ。ご要望の写真をメールにてお送りいたします。広告文責社名?連絡先電話番号株式会社QUATTRO 内 壱福03-5826-4891ながらダイエットとは、○○をしながらダイエットをすることを言います。家事や通勤、仕事をしながらダイエットをすることができるので、時間を有効に使いたい方から大きく支持されています。 「下っ腹」に効く！ながら筋トレ！【やり方】仰向けに寝たら、両足を15cm程上げてキープ。息を止めずに、下っ腹の筋肉を意識しながら15～30秒行いましょう。「ヒップアップ」に効く！ながら筋トレ！【やり方】うつ伏せになり、膝を曲げずに腿の付根からゆっくり右足を上げてゆっくり下ろす。同様に左足も行います。下ろした時に床につかないようにすると、より効果的?「お尻」に効く！ながら筋トレ！【やり方】うつ伏せに寝転がり、両肘は肩の真下に置き、脚でまくらやクッションを挟みます。脚で挟んだクッションをお尻側に近づけていき、ぎゅーっと力を入れましょう。ゆっくりと行うのがポイントです。「脚」に効く！ながら筋トレ！ついつい楽なエスカレーターを使っていませんか？スリムな人は階段を使っている人が多いです。是非明日からエスカレーターではなく階段を利用しましょう！「ふくらはぎ」に効く！ながら筋トレ！【やり方】背筋を伸ばして電車のつり革につかまります。かかとをつけて足を直角に交差させ、バランスをとりながらつま先立ちをしましょう。 その後、ゆっくりと下ろします。これを繰り返し行いましょう。「下半身」に効く！ながら筋トレ！【やり方】電車やバスの席に座ったら、両足を揃えて、そのまま床から数㎝持ち上げましょう。 浅く腰掛けて行なうと太ももとお腹の筋肉が鍛えられ、より効果的です。「二の腕」に効く！ながら筋トレ！【やり方】座ったまま机の下に両手を入れ、机を持ち上げるように上に向かってプッシュします。この時、二の腕後ろの筋肉が固くなるのを意識しながら行いましょう。「お腹?太もも」に効く！ながら筋トレ！【やり方】背筋を伸ばして椅子に深く座ります。右足の膝をゆっくりと前に伸ばしたら、つま先を上にむけて10秒間キープ。同様に左足も行いましょう。楽しく踊ってダイエット！ノリの良い曲に合わせて身体を動かしましょう～！ダイエット効果はもちろんのことストレス解消にもなるのでおすすめです?下着は女の武器。って私、思うんです。普段の私服はモノトーンでも下着は実はピンクやホワイトのふわっとした色の下着だった…ってなんだかドキッとしませんか？服を脱いだら、そこには…いつもとは違う私がいた。下着は本当に大事なのです。下着であなたは心から変わるんです。素敵な下着で素敵な毎日を叶えましょう。いつはカジュアルな服ばかり。だけど下着は女の子らしいパステル…なんて素敵な女のギャップ。ドキドキが止まりません????普段の私服が甘めなスタイルが多い人はあえてブラックやネイビーの落ち着いた色を選んでみよう。私服とのギャップに燃えちゃいそう。普段、私服にモノトーンが多い人はカジュアルなデザインが◎大人の女性のような雰囲気から少し幼さを感じさせる下着…こんなギャップもありでしょ？下着なんてどうでもいいや?って思っている人はいませんか？下着は身に付けるだけであなたをよりいっそう美しく綺麗に見せてくれる女の子だけの特権。見えないから、ではなく見えなくても、良い物を身につける。これこそ本当のおしゃれなのです。グレーとデニムの相性は抜群。シンプルになりすぎないようにパールのアクセサリーでポイントをつくって。ニットワンピは女の子が最強にかわいくみえるファッションのひとつ。グレーであまくなりすぎないコーデを?今年トレンドのストライプ柄をボトムに。グレーニット×ボーイフレンドデニム。カジュアルにみせすぎないのが「グレー」の魅力。グレーでシックに決めたい時は全身のカラーに統一感を。ヘアアクセもグレー系統でまとめると◎アウターもグレーで。トップスもアウターもグレーの場合はすこし色味のちがうグレーで合わせてみて?タンキニただいまコメントを受けつけておりません。